Das erste Abnehmprogramm, das perfekt zu Dir passt.
Abnehmen ganz nach deinem Geschmack - ohne Diätfrust & Verzicht!
100 % auf Dich abgestimmt, genau passend für Deine
Bedürfnisse
Genieße jeden Tag gesunde Mahlzeiten, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen
Statt Diät setzen wir auf Stoffwechseloptimierung für nachhaltigen Erfolg
Ergebnisse sprechen für sich
durchschnittlich in 8 Wochen
Bauchumfang
Teilnehmer deutschlandweit
Willst Du endlich abnehmen? Buche jetzt den Happyfigur Online-Ernährungskurs
und starte deinen letzten Abnehmversuch - diese Mal garantiert erfolgreich!
Klarheit in 3 Minuten: Starte den Test und finde die Antwort!
Dein Ernährungsplan berücksichtigt deine Vorlieben, Allergien, Kochzeiten und Tagesabläufe. Keine strenge Diät - sondern genussvolle, gesunde Ernährung. Den Ernährungsplan erhälst du als PDF und gedrucktes Buch.
Alle Zutaten sind im Supermarkt erhältlich, die Rezepte passen zu Deinem Geschmack.
Das Experten-Team unterstützt Dich 8 Wochen lang bei allen Fragen und individuellen Herausforderungen . Wir begleiten Dich direkt über Email und Whats App.
Lerne, wie Du durch clevere LebensmittelkombinationenDeinen Stoffwechsel optimierst.
Die digitale Lernplattform bietet Dir Ernährungswissen, wann und wo du möchtest. In 8 Kurseinheiten erwarten Dich Tipps für nachhaltigen Gewichtsverlust und motivierende Impulse.
Bei Abschluss von happyfigur schenken wir dir eine Körperanalyse & eine persönliche Trainerstunde.
Wie hoch die Bezuschussung Deiner Krankenkasse ausfällt, erfährst Du hier*:
*alle Angaben ohne Gewähr.
Gilt für alle Krankenkassen, die Partner der zentralen Prüfstelle für Prävention sind oder die durch diese Kooperationsgemeinschaft zertifizierte Präventionskurse bezuschussen.
Klicke auf “Jetzt starten”.
Fülle das Registrierungsformular aus. Danach erhältst du eine Begrüßungsmail.
Begrüßungsmail öffnen. Sofortigen Zugriff auf die Lernplattform.
Ernährungfragebogen ausfüllen und absenden.
Nach 48 Stunden bekommst du deinen Plan als PDF. Dein persönliches Buch, inklusive Säure-Basen-Test, folgt in 7-10 Werktagen per Post.
Absolviere pro Woche eine der 8 digitalen Lernheiten. Smart am Handy, PC, Laptop nach freier Zeiteinteilung.
Nach erfolgreichem Abschluss der 8 Lerneinheiten erhältst du die Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse.
Einmal die happyfigur-Methode verinnerlicht, und du brauchst nie wieder ein anderes Abnehmprogramm! Hier sind die Vorteile für dich:
Gewichtsreduktion:
Pro Woche ein Kilo weniger – ohne Diätstress und Verzicht!
Besseres Aussehen:
Dank protein- und vitalstoffreicher Ernährung verbessern sich Haut, Haare und Bindegewebe.
Mehr Wohlbefinden
Der bunte Mix an Zutaten hilft, Entzündungswerte zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.
besserer Schlaf:
Durch optimale Nährstoffzufuhr verbessert sich der Schlaf.
Höhere Leistungsfähigkeit:
Eine gesunde Ernährung sorgt für mehr Energie und Konzentration im Alltag.
Vorteile über Vortiele - Wann startest du?
Du hast nichts zu verlieren – außer ein paar Kilos!
Das Geheimnis für effektives Abnehmen liegt in der gezielten Optimierung des Stoffwechsels durch eine sanfte Ernährungsumstellung. Dabei kommen die richtigen Lebensmittel und ein perfekt auf Deinen Bedarf und Dein Abnehmziel abgestimmter Mix an Zutaten zum Einsatz. Mithilfe wissenschaftlich fundierter Methoden wird der Fettstoffwechsel angeregt, unterstützt durch professionelle Betreuung - und das alles ohne Hunger oder strenge Diäten
JETZT KOSTENLOS BERATEN LASSENAnmelden & Kurs starten
Anmelden und Kurs starten. 8 Kurseinheiten innerhalb von 12 Wochen erfolgreich samt Wissensüberprüfung (Quiz) absolvieren.
Teilnahme
bescheinigung
Mit Bestehen der 8. Kurseinheit, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Die Teilnahmebescheinigung an deine Krankenkasse weiterleiten.
Kostenerstattung
Die Krankenkasse überweist dir innerhalb weniger Tage die Kostenbeteiligung.
ohne vorherige Genehmigung durch die Krankenkasse
-kein ärztliches Rezept notwendig
-keine komplizierte Antragsstellung -
Wenn der Kurs von Deiner gesetzlichen Krankenkasse nicht bezuschusst wird, zahlen wir Dein Geld zurück!
100% GELD-ZURÜCK-GARANTIE
*Gesetzliche Krankenkassen sind dazu verpflichtet 2x im Jahr die Kosten für Gesundheitskurse zu bezuschussen, die über ein Zertifikat nach §20 SGB V verfügen. Voraussetzung dafür ist, dass Du die 8 Kurseinheiten innerhalb von 12 Wochen (ab dem Tag der Registrierung) durchgearbeitet und erfolgreich abgeschlossen hast. Solltest Du diese Bedingungen erfüllen und dennoch von Deiner Krankenkasse keine Bezuschussung erhalten, versprechen wir Dir eine sofortige Rückzahlung der Kurskosten.
Absolviere unser Programm und Du wirst nie wieder ein anderes Abnehmprogramm brauchen. Mit einem optimierten Stoffwechsel und klaren Regeln bleibst Du dauerhaft schlank und fit
EIN WEITERER VORTEIL
Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten. Das bedeutet - Du nimmst ab, und die Krankenkasse unterstützt Dich dabei.
BEGRENZTE PLÄTZE!
Bitte beachte: Die Teilnehmerzahlen sind bewusst limitiert, um jedem die bestmögliche Unterstützung & schnelle Erfolge zu garantieren.
zertifiziert nach §20 SGB V
Garantierte Erstattung ohne vorherige Beantragung
Gesetzlicher Anspruch
Ohne Rezept
Der Kurs umfasst 8 Lerneinheiten mit informativen Texten, Übungen, Grafiken und kurzen Videos. Jede Einheit schließt mit einem Quiz aus 5 Fragen ab. Jeden Montag wird eine neue Einheit freigeschaltet, sodass du Schritt für Schritt voranschreiten kannst.
Zusätzlich steht dir ein umfangreicher Downloadbereich mit wertvollen Tipps zur Gewichtsreduktion, fundiertem Ernährungswissen und weiteren Rezepten zur Verfügung.
Nach 48 Stunden erhältst du außerdem ein persönliches Kochbuch als PDF. Das gedruckte Buch, inklusive eines Säure-Basen-Tests, wird dir innerhalb von 7-10 Werktagen per Post zugeschickt.
Bei Fragen zur Ernährung und individuellen Herausforderungen steht dir unser Team aus studierten Ernährungsberatern per E-Mail, WhatsApp oder Telefon zur Seite.
Melde dich zuerst für den Online-Präventionskurs an und erhalte Zugang zu deinem persönlichen Mitgliederbereich. Nachdem du alle 8 Einheiten abgeschlossen hast, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Reiche diese Bescheinigung zusammen mit dem Erstattungsantrag bei deiner Krankenkasse ein, um bis zu 100% der Kursgebühren zurückerstattet zu bekommen.
Der gesamte Online-Kurs kostet einmalig 179 €. In Deutschland werden die Kosten im Rahmen einer gesetzlich festgeschriebenen Rückerstattung in der Regel zu 46-100 % bis zu einem individuell festgelegten Höchstsatz von den Krankenkassen erstattet. Mindestens 75 €-179 €. Frage bei deiner Krankenkasse nach oder nutze den Bezuschussungsrechner auf unserer Seite!
Zielgruppe des Kursprogramms sind ausschließlich erwachsene Personen ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen. Sollte bei dir eine Stoffwechselerkrankung wie z. B. Diabetes mellitus Typ 2 (insulinpflichtig) vorliegen oder eine Essstörung diagnostiziert worden sein, kannst du leider nicht an Happyfigur teilnehmen, da wir diese Erkrankungen in den Kursen nicht berücksichtigen können. Außerdem sind die Onlinekurse für die Nutzung durch Minderjährige, Schwangere und Stillende nicht vorgesehen.
Du kannst deine Ernährungsfragen direkt über die Plattform an unser Team aus studierten Ernährungsberatern senden.
Ab dem Tag der Registrierung hast du insgesamt 12 Wochen Zeit, um die 8 Einheiten zu absolvieren – das gibt dir einen Puffer von bis zu 4 Wochen für Pausen.
Tipp: Da die Kurseinheiten online zur Verfügung stehen, kannst du jederzeit und von überall darauf zugreifen, sodass du auch im Urlaub oder bei flexibler Zeiteinteilung keine Einheit verpasst.
Der Vorteil des Online-Kurses liegt darin, dass du zeitlich flexibel bist und ihn deinem Alltag anpassen kannst. Jede Woche wird eine Lerneinheit freigeschaltet, die etwa 45-60 Minuten in Anspruch nimmt und so gestaltet ist, dass sie sich leicht in deinen Tagesablauf integrieren lässt.
Die 8 Kurseinheiten sollten innerhalb von 12 Wochen nach der Anmeldung abgeschlossen werden. Danach hast du jedoch insgesamt 20 Wochen lang Zugriff auf alle wichtigen Kursinhalte, Rezepte, Downloads und zusätzliche Informationen rund ums Abnehmen.
Schlank werden mit Essen, das du liebst. Persönlich betreut von studierten Ernährungsberatern - wissenschaftlich fundiert & ohne Jo-Jo-Effekt.
Individueller Plan
§ 20 SGB V zertifiziert
Persönliche Betreuung
120.000+ Teilnehmer
Individueller Ernährungsplan
100 Rezepte – perfekt abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und dein Ziel. Kein Standardprogramm: Dein Plan ist so individuell wie du.
Natürlich & nachhaltig
Aktiviere deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise – ganz ohne Diätstress.Inklusive Säure-Basen-Test für noch mehr Gesundheit.
Persönliche Begleitung
Individuelle Betreuung durch studierte Ernährungsberater – persönlich statt 08/15-Diätpläne. Wir sind für dich da, von Anfang an.
Individueller Ernährungsplan als PDF und gebundenes Buch (jedes ein Unikat), Säure-Basen-Test, digitales Lernportal mit Rezeptvideos und persönliche Betreuung – jedes Detail erfüllt höchste Qualitätsstandards.
bis zu 100 % von deiner Krankenkasse erstattbar
*Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen jährlich zwei Präventionskurse, soferndu zu 100 % teilgenommen hast.
Kurze Workouts, klare Rezepte, schnelle Ergebnisse. Mehr braucht’s nicht.
3 cm Taillenumfang und –1,2 kg viszerales Fett in 28 Tagen. Das Messprotokoll hatmich überzeugt.
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Individuell statt 08/15
In 30 Fragen zu deinem persönlichen Ernährungsplan – maßgeschneidert statt Standard.
Passende Kalorienmenge
Individuell berechnet – basierend auf deinem Ausgangsgewicht, Ziel, Alter und Aktivitätslevel.
Wöchentliche Impulse
Jede Woche Motivation und wertvolles Wissen, um deinen Stoffwechsel nachhaltig zu aktivieren. Lernportal – flexibel und jederzeit abrufbar.
pH-Wert-Test für zuhause
Finde heraus, wie dein Säure-Basen-Haushalt deinen Stoffwechsel bremst – mit dem einfachen Test für zuhause.
Persönliche Betreuung
Unsere Ernährungsprofis begleiten dich persönlich und beantworten jede Frage.
Krankenkassen zertifiziert
Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten – sichere dir jetzt den Bonus.
Dauer
8 Wochen (Bearbeitungszeit der online Kurse 12 Wochen)
Zeitaufwand
Ø 45 Min./Woche
Preis
179 € – bis zu 100 % erstattbar
Start
Sofort – keine fixen Termine
Flexibilität
4 Wochen Pausepuffer
Support
Persönliche Beratung (keine KI)
Kurs buchen
Online anmelden, Mail öffnen Ernährungsfragebogen ausfüllen
Sofort starten
Direkter Zugriff aufs LernportalDein Ernährungsplan: digital in 48h, gedrucktes Buch in 7–10 Tagen
Kostenerstattung sichern
Alle 8 Kurseinheiten abschließen & Teilnahmebescheinigung einreichen. Bis zu 100 % Krankenkassen-Bonus sichern
Wie beantrage ich die Kostenerstattung bei meiner Krankenkasse?
Für die Erstattung ist eine Teilnahmequote von 100 % erforderlich. Markiere alle Wochenthemen als abgeschlossen, erhalte anschließend deine Teilnahmebescheinigung und reiche sie bei deiner Krankenkasse ein – fertig! Ein Rezept oder eine vorherige Genehmigung ist nicht nötig.
Schließe ich mit der Kursbuchung eine Mitgliedschaft ab?
Nein. Der happyfigur-Kurs endet automatisch nach 12 Wochen und verlängert sich nicht. Der Kurspreis fällt nur einmalig an – danach entstehen keine weiteren Kosten.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Plane pro Woche etwa 45–60 Minuten ein. Jede Einheit endet mit einem kurzen Quiz; danach wird in der Folgewoche das nächste Modul freigeschaltet. Du kannst jederzeit online lernen und bei Bedarf bis zu 4 Wochen pausieren (z. B. im Urlaub).
Welche gesundheitlichen Voraussetzungen gelten?
Teilnehmen kannst du, wenn
- du mindestens 18 Jahre alt bist,
- nicht schwanger bist oder stillst,
- keine behandlungsbedürftigen psychischen (Ess-)Störungen vorliegen
- und dein BMI zwischen 25 und 30 liegt (bei 30–35 nach ärztlicher Rücksprache).
Der Kurs eignet sich auch für Vegetarier sowiebei Laktose-, Gluten-, Ei- oder Nussallergien undMeeresfrüchte-Unverträglichkeit. Andere Intoleranzen (z. B. Fructose, Histamin)werden nicht speziell behandelt.
Du bist unsicher? Wir beraten dich gernepersönlich!
Telefon: 0151 730 293 64
E-Mail: hallo@happyfigur24.de
Individueller Plan
120.000 + TN
§ 20 SGB V zertifiziert
Persönliche Beratung
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ernährungsplan
100 Rezepte - perfekt abgestimmt
auf deinen Alltag, deine Vorlieben
und dein Ziel. Kein Standardprogramm:
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Natürlich & nachhaltig
Aktiviere deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise – ganz ohne Diätstress.Inklusive Säure-Basen-Test für noch mehr Gesundheit.
Persönliche Begleitung
Betreuung durch studierte Ernährungsberater - persönlich statt08/15-Diätpläne. Wir sind für dich da, von Anfang an.
Individueller Ernährungsplan als PDF & gebundenes Buch (jedes Buch ein Unikat), Säure-Basen-Test, digitales Lernportal mit Rezeptvideos & persönlicher Betreuung - jedes Detail erfüllt höchste Qualitätsstandards.
Individuell statt 08/15
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Passende Kalorienmenge
Individuell berechnet - basierend auf deinem Ausgangsgewicht, Ziel, Alter & Aktivitätslevel.
Wöchentliche Impulse
Jede Woche Motivation undwertvolles Wissen, um deinenStoffwechsel nachhaltig zuaktivieren. Lernportal - flexibelund jederzeit abrufbar.
PH-Wert-Testfür zuhause
Finde heraus, wie dein Säure-Basen-Haushalt deinen Stoffwechsel bremst - mit demeinfachen Test für zuhause.
Persönliche betreuung
Unsere Ernährungsprofis begleiten dich persönlich und beantworten jede Frage.
mit der LeichtSein-Methode und erlebe, wie einfach Abnehmen sein kann.
Dauer
8 Wochen
ZEITAUFWAND
45 Min.
pro Woche
Preis
199 €
Start
Sofort.
Keine fixen Termine
Ernährungsplan
nach 48 h als PDF & nach 10 Tagen per Post
Support
Persönliche Beratung
(keine KI)
Kurs buchen
Online anmelden, Mail öffnen Ernährungsfragebogen ausfüllen
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SUPPORT
Studierte Ernährungsberater
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(keine KI)
GKV anerkannt
§ 20 SGB V zertifiziert
Persönliche Betreuung
Effektiver Trainieren
Lernen Sie die richtige Technik,
um Ihren Körper zu stärken.
Gesünder leben
Kleine Veränderungen mit großer
Wirkung - perfekt für Ihren Alltag.
Fit bleiben
Entwickeln Sie Routinen, die langfristig wirken.
Alles, was Sie brauchen: Grundlagen der Trainingssteuerung,Einblicke in die Anatomie
und praktische Übungen, die leicht umzusetzen sind.
Das Plus: Bringen Sie das Gelernte direkt in die Praxis - mit individueller Betreuung in unserem Gesundheitsstudio.
*Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen jährlich zwei Präventionskurse, sofern Sie zu 100 % teilgenommen haben.
Kurze Workouts, viel
Wissen & Motivation.
Mir tat der Kurs richtig
gut!
Ich hätte nie gedacht, dass 45 Minuten pro Woche so viel verändern können - ich fühlemich beweglicher und fitterim Alltag.
Endlich ein Kurs, der auf meinTempo eingeht - verständlicherklärt, alltagstauglich undohne Druck. Top Betreuung!
für ein gesünderes Leben!
Wöchentliche
impulse
Motivierende Inhalte und
praxisnahe Tipps - Woche für
Woche neue Impulse
Maximale flexibilität
Trainiere wann und wo du willst - mit einfachen, alltagstauglichen Übungen
Persönlich ebetreuung
Individuelle Unterstützungdurch qualifizierte Coaches.
Krafttraining fürmehr Stabilität
Gezielte Übungen für einestarke Muskulatur, gesunde Gelenke und einen fitten Alltag.
Ausdauertraining für Herz & Kreislauf
Einfach umsetzbare Einheiten,die deine Ausdauer verbessernund dein Herz stärken.
Beweglichkeit & Mobilisation
Sanfte Übungen zurLockerung und Dehnung - fürein besseres Körpergefühl
Dauer
8 Wochen
(+4 Wochen Zugriff)
ZEITAUFWAND
45 Min.
pro Woche
Preis
139 €
bis zu 100 % erstattbar
START
Direkter Zugriff
Keine fixen Termine
Werkzeugkasten
Prall gefüllt mit wertvollen Informationen, inspirierenden Übungen und praktischen Hilfestellungen.
Support
Persönliche Beratung inklusive
(keine KI, kein Callcenter)
ONLINEKURS BUCHEN
Registrieren & starten
SOFORT STARTEN
Direkter Zugriff aufs Lernportal
KOSTENERSTATTUNG
Kurs abschließen, Teilnahmebescheinigungeinreichen & bis zu 100 %der Gebühren zurückholen.
*Bis zu 100 % Erstattung möglich
Die Teilnahme an EiGT 24 wird von allen gesetzlichen Krankenkassen
bezuschusst. Wie hoch die Bezuschussung Ihrer Krankenkasse ausfällt,
erfahren Sie hier*:
Sie haben Fragen - wir die Antworten!
Hier finden Sie die meist gestellten Fragen rund um EIGT.
Welche Chancen bietet mir die Teilnahme am Onlinekurs/Präsenzkur “preventiv - Einführung ins Gesundheitstraining”?
Durch den Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, gezielt etwas für sich und ihre Gesundheit zu tun. Theorie und Praxis bilden die Grundlage, um Handlungskompetenz und Strategien zu erlernen um langfristig gesund zu bleiben. Zudem wird die Teilnahme am Kurs durch die gesetzlichen Krankenkassen erheblich gefördert.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Das Programm hat keinen spezifischen Geschlechtsbezug, eignet sich gleichermaßen für Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, und wurde im Allgemeinen für erwachsene Personen ab 18 Jahre entwickelt. Es richtet sich nicht speziell an sozial benachteiligte Personen- oder Bevölkerungsgruppen.
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs umfasst 8 Einheiten a 75 Minuten, welche im wöchentlichen Rhythmus bearbeitet werden.
Wie viel kostet die Teilnahme am Kurs?
Die Kosten für das Kursangebot in den einzelnen Gesundheitszentren erhalten Sie vom jeweiligen Anbieter. Der Online Kurs kostet 139€ inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Das Kursprogramm wird in Deutschland von den gesetzlichen Krankenkassen zu erheblichen Teilen bezuschusst.
Wie funktionieren die Registrierung und die Bezahlung?
Interessierte Teilnehmer können sich über den Button "Registrierung" für den Onlinekurs anmelden. Eine Zahlung für den Onlinekurs ist über die gängigen Internet-Zahlungswege möglich
Wie bekomme ich meine Teilnahmebescheinigung?
Um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, müssen Sie alle 8 Einheiten erfolgreich absolviert haben. Nach jeder Einheit gibt es ein Quiz mit Kontrollfragen. Wenn Sie 4 von 5 davon richtig beantwortet haben, kommen Sie im Wochenrhaythmus automatisch in die nächste Einheit. Die Bescheinigung für Ihre gesetzliche Krankenkasse wird nach Bewältigung der letzten Einheit automatisch zum Download zur Verfügung gestellt.
Bekomme ich Unterstützung wenn ich Fragen habe?
Im Rahmen des Präsenzkurses sind die von uns zertifizierten Fachkräfte im Gesundheitszentrum vor Ort für Sie jederzeit ansprechbar. Wir als eFachkräfte kümmern uns innerhalb von 48 Stunden um Ihre Fragen und lösen diese in Ihrem Sinne, per E-Mail oder telefonisch. Dafür einfach den Kontaktbutton nutzen.
Was mache ich wenn ich meine Zugangsdaten vergessen habe?
Wenn Sie Ihre Zugangsdaten vergessen haben, können Sie im Bereich „Login“ auf „Passwort vergessen“ klicken. Dort geben Sie Ihre E-Mail-Adresse oder den Benutzernamen ein und bekommen per E-Mail Anweisungen zum Zurücksetzen des Passwortes zugeschickt.
Welche Systemvoraussetzungen muss mein Computer erfüllen?
Um am Onlinekurs (§ 20 SGB V) "preventiv – Einführung ins Gesundheitstraining“ teilnehmen zu können, müssen Sie Zugriff zu einem internetfähigen Computer, einem Tablet oder einem Smartphone haben. Wir empfehlen, einen aktuellen, gängigen Browser (Mozilla Firefox oder Google Chrome) zu verwenden. Sollte der Kurs auf ihrem Computer nicht korrekt angezeigt werden können, aktualisieren Sie bitte die Browser-Version.
Worin unterscheiden sich Präsenzkurs und Onlinekurs?
Beim Präsenzkurs wählen Sie einen zertifizierten Anbieter aus, und nehmen vor Ort an den 8 Einheiten teil. Eine Einheit dauert auch hier 75min. Sie bekommen unmittelbare Rückmeldung von den betreuenden Fachleuten. Der Onlinekurs unterscheidet sich vor allem durch die flexible Einteilung von den anderen Angeboten. Sie können zeitlich unabhängig (im wöchentlichen Rhythmus) von zuhause aus, am Arbeitsplatz o.Ä. trainieren. Der Werkzeugkasten mit theoretischen und praktischen Inhalten steht Ihnen im Download ab dem Tag der Registrierung zur Verfügung.